跳舞真好

【跳舞真好】

隨著漫妙的音樂、優雅的舞姿、快樂的心情使腦內瑪琲正向分泌，比十全大補更有益身心。只需每天持續跳30到60分鐘，跳出汗來，即會為身體帶來莫大的益處，包括：

【增強心肺功能、促進血液循環、減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會】

【在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進身心的健康】

【無運動傷害又能促進身、心、靈和協圓融圓滿的運動】

【增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會】

【消耗熱量，維持適當的體重和美好身材】

【精進舞藝並能訓練耐力、腳力、體力】

【強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會】

【達到休閒運動社交娛樂流汗目的】

【與朋友共舞，有助擴闊生活圈子】

【與家人一起參與，可以增進感情】