【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160603膝蓋的定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
【舞步即無步DAVID大維】最新貼文20160603膝蓋的定位練習【必讀必懂理論基礎與技術規則】舞林密笈與撇步
膝蓋的位置有五個【身體上下位置有五種】
【一次只能在一種、而專指重心腳而言】
第一種膝蓋鬆馳而自然重心在BALL 足跟著地
第二種膝蓋彎曲不超過足尖 重心在BALL
第三種膝蓋彎曲超過足尖 重心在BALL
第四種膝蓋是直的 將足跟墊到最高
第五種膝蓋是彎的 將足跟墊起來即可
膝蓋的定位練習【適用音樂：吉魯巴】
第一種練習 位置1【碰】 位置2【恰】
第二種練習 位置1【碰】 位置3【恰】
第三種練習 位置2【碰】 位置3【恰】
第四種練習 位置4【碰】 位置1【恰】
第五種練習 位置5【碰】 位置1【恰】
第六種練習 位置4【碰】 位置5【恰】
MODERN舞或指舞蹈在通俗性、一般性、
常態性、原則性下半身有那三個地方可以彎?
【大腿肘關結 膝關結及足關結】
膝蓋的定位練習【適用音樂：華爾茲】
上升順序 大腿肘關結 膝關結 足關結
下降順序 足關結 膝關結 大腿肘關結
第七種練習 從位置2上升到位置4【碰、恰、恰】
從位置4下降到位置2【碰、恰、恰】
第八種練習 從位置3上升到位置4【碰、恰、恰】
從位置4下降到位置3【碰、恰、恰】
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