I 最新流行社交舞 BLUES 布魯斯 P8

BLUES  布魯斯  (慢四步)  P8

                              初級(進階)教材

節奏(RHYTHM)SSQQ  (Slow Slow Quick Quick) 

S為2拍  Q為1拍

節拍4/4拍          慢  慢    快    快

速度每分鐘約24~28小節 (BAR)

男士第一步為左足  依序為左 右 左 右  共4步

女士第一步為右足  依序為右 左 右 左  共4步 

※布魯斯的步伐是固定又緩慢的,有社交舞橋樑之稱,而所進行的方向和角度可以自由變化,依男士的帶領而有所改變,現將常用的5個基本步 (BASIC STEP)的變化法(VARIATI0N)敘述如下:    以男士言(腳步型態)

  A.向左而右橫行 B.向前而後直行 C.向左前斜行 D.向前

直行 E.向後直行

以上5種變化步可以單獨或串連使用,如熟練後配上音樂,

直行的可以改成斜行,橫行的可以改成圓弧行,希望大家多加練習即可融會貫通。

※布魯斯所使用的音樂沒有特別的限制,只要屬於4/4拍的緩慢音樂都可以跳,諸如台灣出版的一些抒情歌曲,跳的時後不必太拘泥規則,不妨自由發輝。

※跳布魯斯時需有輕盈的感覺,因它的動作不多且移動不大(凡是慢的步伐可以多加一個點步),重點在步幅(兩腳距離)不可太大,並利用膝蓋的彈性以保持平衡。

※布魯斯是最適合初學社交(交際)舞學習的舞步,與探戈、華爾滋等其他舞蹈相比,其速度較慢,能夠輕鬆的跳,這是它適合初學者的理由,其舞步很單純在短時間內即可熟練,而略帶感傷的曲調,更能讓人陶醉。