困難的原因:速度快(平均每秒鐘要移動三步 每分鐘將近一百八十步) 第7篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO) 日期：2004-12-01

快三步專修 

 老鷹之歌 (人聲+歌詞+漢譯)

https://www.youtube.com/watch?v=sswFrz32ld0                                                

困難的原因:速度快(平均每秒鐘要移動三步 每分鐘將近一百八十步)    第7篇

           克服：要多練習正確的移動

           旋轉多>對會轉暈者有三個建議:

A、      多用交換步練習左右轉變換(沒有人天生就不會轉暈的)

B、       循序漸進:那次轉小圈>……<這次轉大圈

              那次轉1圈>……<這次轉2圈

              那次轉1分鐘>……<這次轉2分鐘

C、       不要間斷持之以恒 毅力+決心

簡單易學的理由:千篇一律是体位沒有變化(即lP位) 第6篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                        

早安!

Good Morning

http://vimeo.com/m/25960984

好聽、好看! 讓您整天都開心!                                                       

簡單易學的理由:千篇一律是体位沒有變化(即lP位)    第6篇

舞步非常單純(技術規則較少且容易記憶)

               腰部並沒有滾動也沒有刷動 舞動時可以將心神用在別的地方

体位:從頭到尾都是在第一体位:即IP位(非OP位、PP位) 第5篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                                                                                                                    

体位:從頭到尾都是在第一体位:即IP位(非OP位、PP位)    第5篇

說明:易於了解容易學習與記憶的口語化如下:

※      第一体位即是閉式舞姿

lP:INSlDE P0SlTI0N(SQUARE)  正面位置

※      第二体位即是半閉式舞姿

PP:PR0MENADE P0SlTI0N  側行位置

※      第三体位即是右腰(左腰)相靠舞姿

0P:0UTSlDE P0SITl0N  外側位置

左(右)轉適用時機:右轉在任何時候都可以用 第4篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                        

左(右)轉適用時機:右轉在任何時候都可以用    第4篇

                 (但要配合舞場實際狀況)

                 原則上進入轉角前應使用右轉(指方形舞池)

                 從轉角出來時換成左轉 但如下列狀況不適用:

A、圓形舞池  B、方形舞池但行進方向為反時針的圓弧形

   (行進方向非直線直角的)  C、行進方向如為反時針方向的

   橢圓形則視情形來應用(併用、連用或單獨使用)

交換步(第二步不轉向的)的功能如下種: 第3篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                                                                                               

交換步(第二步不轉向的)的功能如下種:    第3篇

第一:避免碰撞  第二:避免轉暈  第三:左(右)轉變換

跳單數小節交換步 左(右)轉變換〔如1、3小節〕

跳双數小節交換步 左(右)轉無變換〔如2、4小節〕

原則上實際應用時(練習、複習除外)不超過3小節

交換步類型:右足前進交換步 左足前進交換步

           右足後退交換步 左足後退交換步 (共四種)

轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉 第2篇

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                                                                                                               

轉度規定:每三步不是向右旋轉就是向左旋轉    第2篇

         180度或近似180度(第2步轉向的)

足功說明:從頭到尾不論是左足還是右足 前進還是後退

         男士還是女士 左轉還是右轉 重心腳還是移動腳

双足都不可離開地板

    記住:只有前進第一步是腳跟先著地 其它的每一步都是

         足尖先著地(少數採用HEEL TURN>足跟轉<的為例外)

舞步型態:滑步型(如同慢三步)

主 題：快三步專修 自問自答 技術規則 觀念與態度 舞蹈拾穗 第1篇

主　　題：快三步專修 自問自答  技術規則

觀念與態度 舞蹈拾穗

發 表 人：姚大維(DAVlD YAO)       日期：2004-12-01

快三步專修                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

技術規則:快三步〔QUICK WALTZ〕    第1篇

         維也納華爾滋｛VIENNESE WALTZ｝

通俗性、一般性、常態性、原則性:三拍共三步

第一步不是左足就是右足 不是前進就是後退

第二步不是左足就是右足 不是旁邊就是轉向

第三步不是左足就是右足 不是併腳就是夾腳

舞步順序為:不是左、右、左就是右、左、右

節拍順序為:不是1、2、3就是2、3、1或是3、1、2 共三種順序