舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則10（20150101）

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【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

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DAVID發表的順序就是觀看的順序

技術規則 10   （垂直線）永久向上

主　　題：（垂直線）永久向上

請記住：所有的步、所有的舞、所有的移動、所有的線條：指中心線

（垂直線）永久向上（不是向下、不是向左 、不是向右 、不是向前 、更不是向後）

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【舞步即無步DAVID/大維】音樂基礎證明文件

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則9（20141231）

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【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

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DAVID發表的順序就是觀看的順序

技術規則 9   PP位身體和身體平行

技術規則：IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對：身體不可跑掉。

重點提示：PP位身體和身體平行，腰和腰成V字型，但四點並不平行，請將身體和腰轉至極限，有拉力後自然產生扭力（回復力）

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則8（20141230）

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【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則8（20141230）

技術規則 8   0P位身體和身體平行

技術規則：IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對，身體不可跑掉。

重點提示：0P位身體和身體平行，腰和腰平行，但四點並不平行，請將身體和腰轉至極限。有拉力後自然產生扭力（回復力）

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則7（20141229）

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則7（20141229）

技術規則 7   IP位身體二點

技術規則：IP位、0P位、PP位身體中心線永遠相對，身體不可跑掉。

重點提示：IP位身體二點和舞伴相對且平行，腰二點和舞伴相對且平行，不談及CBM，換句話說身體和腰共四點和舞伴相對且平行。

）

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【舞步即無步DAVID/大維】音樂基礎證明文件

舞動時能否做到下列簡單的要求 因為我不是妳無法回答 如果做不到請說明為什麼?

#舞動時能否做到下列簡單的要求 因為我不是妳無法回答 如果做不到請說明為什麼?

答:能學習聯誼並學以致用 進而發揮最佳的舞蹈空間; (舞場求生術) 以便應用所學之各種舞步而順利的能在場地內自由行進  不可停止、不可擋到或撞到別對舞者.

                                                   

#如果有一位老師(妳事先不知道)帶妳跳舞 妳知道他是老師級的嗎?

答:我已經回答了n個問題 這個問題就請妳來答覆吧!請說明原因知道的與

不知道的

#舞者在比賽 表演或跳舞(練舞) 但從頭到尾一首音樂不可中途停止的狀況下

 只把畫面單獨切換(拍攝)這一對舞者時 可不可以分辨出她們在幹嘛?

答:可以 因這三種完全是不一樣的表情及感覺 如果妳有深切的領悟和體驗的話 經驗多了自然會有標準答案 妳說對否? 那妳有嗎?

                                                  

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DavidDancers國際標準社交舞: 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則5（20141222-23-24）

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DavidDancers國際標準社交舞: 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則3（20141220）

DavidDancers國際標準社交舞: 舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則3（20141220）: DAVID 發表的順序就是觀看的順序 【一天一撇步由 簡 到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】 舞林密笈與撇步 MODERN 舞蹈的技術規則 3 （ 20141220 ）    技術規則 3    在左外側 0P 位 技術規則：在舞伴左外側...

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則6（20141225-26-27-28）

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DAVID發表的順序就是觀看的順序

【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則6（20141225-26-27-28）

研讀四步驟：A理解  B聽音樂數拍子l、2、3、4   C數節奏  D聽音樂數如下節奏

技術規則 6   探戈的音樂節奏分析

技術規則：探戈的音樂節奏分析為如下幾種

    釋譯：一小節為4個單位（2拍）  一個Q為一單位  一個S為二單位

          QQQQ等於QQS等於SQQ等於SS等於QSQ等於4個單位

　　　　　4個單位跳4步（TIMMING）QQQQ

　　　　　4個單位跳5步有4種：Q+QQQ　QQ+QQ　QQQ+Q　QQQQ+

　　　　　4個單位跳6步有6種：Q+QQ+Q　QQ+QQ+　Q+QQQ+

　　　　　　　　　　　　　　   QQ+Q+Q　Q+Q+QQ　QQQ+Q+

　　　　　4個單位跳7步有4種：QQ+Q+Q+　Q+QQ+Q+

　　　　　　　　　　　　　　   Q+Q+QQ+　Q+Q+Q+Q

　　　　　4個單位跳8步有1種：Q+Q+Q+Q+

　　　　　（+）釋譯：正常為1∕4單位因速度快視為（擬制）1/2單（Q）

　　　　　那+在Q前面或後面就沒有差別了，+Q等於Q+

　　　　　所以實務上用Q+來取代+Q。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

+S和S+就有差別：此（+）為1/4S，+S故為1/2單位及l又1/2單位。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                               
 SS等於+S和S+為4個單位。

　　+S+S等於1/2單位1又1/2單位   1/2單位1又1/2單位

　　S+S+等於1又1/2單位1/2單位   1又1/2單位1/2單位

　　+SS+等於1/2單位1又1/2單位   1又1/2單位1/2單位

　　S++S等於1又1/2單位1/2單位   1/2單位1又1/2單位

　　探戈有的舞步是一步停留二、三、四、五、六、七、八（個單位）

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舞動時只有引導者和跟隨者兩種身份

#在不了解的狀況下(沒有任何資訊)如下四種人舞動如何區分?其順序如下:

答:A、和自己舞伴 B、和老師 C、和學生 D、和舞友 請用點心思呦!

換句話說:妳知道(看的出來嗎?) 誰是 舞伴 老師 學生 舞友嗎?

 

#接上題:假設妳與上述三種人第一次共舞:老師 學生 舞友感覺上何者最好?

答:我說不一定 如果妳說是老師請一定要述明理由哦! 提示:舞動時只有引導者和跟隨者兩種身份                                                       

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則5（20141222-23-24）

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【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則5（20141222-23-24）

研讀四步驟：A理解  B聽音樂數拍子l、2、3   C數節奏  D聽音樂數如下節奏

技術規則 5   華爾滋的音樂節奏分析

技術規則：華爾滋的音樂節奏分析為如下幾種

A、三拍跳三步（TIMMING）： l、2、3                           

B、三拍跳四步有三種數法：1+、2、3

                          1、2+、3

                          1、2、3+

C、三拍跳五步有三種數法：l、2+、3+     

                          1+、2、3+

                          1+、2+、3

D、三拍跳六步有一種數法：1+、2+、3+

   三拍跳九步有一種數法：123、223、323

   三拍跳七步或八步的在九步裏面自己去變可得。

   >三拍跳十二步有一種數法:1234、2234、3234

   >三拍跳十步或十一步的在十二步裏面自己去變可得。

   >三拍跳十五步有一種數法:12345、22345、32345

    後面三種（>）達到已有世界級的水準。

    百分之九十以上的舞步屬於A、B、C、D範圍內。

    有少數舞步為一步停滞二拍、三拍、四拍、……十三拍、  

    十四拍、或十五拍等（停滞愈久表示功力愈好）

華爾滋TIMMING中的（+）有三種意義：
                                      1、重心移動

                                      2、身體動作               

                                      3、腳步動作

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舞癡

舞癡
記得學生時代，
看到舞蹈表演，總覺得異常優雅美麗、厲害與崇拜，英姿挺拔
有一股莫名的羨慕與期待….

直至此，我瞭解，我熱愛舞蹈，我愛在舞蹈中渾然忘我的自己，最愛看我跳舞的觀眾眼神，更愛鏡中反射的曼妙舞姿；練舞只是必備的過程，也是留給我日後能回味的，這一切，就是我想要的！

然而，必須在生命中，不斷的保持運動以維持健康與身材、腳力、體力與耐力，
所有運動都無法像舞蹈般，引發我信心的、正向的動力及興趣，
舞趴邀約，只為流汗享受舞蹈；督促更向曼妙身材和終極境界【舞步即無步】前進。
我的運動主軸—舞蹈，我找到了，
「我能想到最浪漫的事，就是和你(它)一起慢慢變老，一路上收藏點點滴滴的歡笑，留到以後坐著搖椅慢慢聊….」
它會陪伴我一生，直到跳不動為止.

【舞步即無步DAVID/大維】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則4（20141221）

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DAVID發表的順序就是觀看的順序

【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則4（20141221）

技術規則 4   PP位共有16步對應步

技術規則：PP位有4步

左足前進 右足前進；右足前進 左足前進

      反：PP位有4步

左足後退 右足後退；右足後退 左足後退

      倒：PP位有4步

右足前進 左足前進；左足前進 右足前進

    反倒：PP位有4步

右足後退 左足後退；左足後退 右足後退

提示：PP位共有16步對應步加上0P位16步再加上IP位8步

      基本對應步各種體位加起來共40步（請將它記起來）

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則3（20141220）

DAVID發表的順序就是觀看的順序

【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則3（20141220）  

技術規則 3   在左外側0P位

技術規則：在舞伴左外側時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】

右腳前進，左腳前進

右腳後退，左腳後退

左腳前進，右腳前進 

左腳後退，右腳後退

重點提示：男女左腰相靠，右腳或左腳各在對方左外側移動。

【請記住在0P位共十六步對應步，在IP位共八步對應步】

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則2（20141219）

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DAVID發表的順序就是觀看的順序【一天一撇步由簡到難，適合對舞蹈有興趣的任何人】

舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則2（20141219）

技術規則 2   在右外側0P位

技術規則：在舞伴右外側時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】

右腳前進，左腳前進

右腳後退，左腳後退

左腳前進，右腳前進 

左腳後退，右腳後退

重點提示：男女右腰相靠，右腳或左腳各在對方右外側移動。

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這一對有‬〔速度感〕請舉例說明解釋清楚一點可以嗎?

#‎這一對有‬〔速度感〕請舉例說明解釋清楚一點可以嗎?
如快三步的音樂速度會突然變快嗎?不會的
它的旋轉角度會突然變大嗎?不會的
她們身材高挑腳步比別人還長!因而有速度感
不但腳步比別人還長而且重心壓的低且移動好大步!因而有速度感
上半身不但開花而且往外、往上拉的很多在舞動時因而有速度感
但如果音樂可以切分(舞動加上　+　節奏)　如別人一拍踩一步 妳一拍踩二步當然有速度感 　旋轉度加大也產生速度感 多用些移動性舞步而少用併足的 移動大時同時產生了速度

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則1（20141218）

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舞林密笈與撇步MODERN舞蹈的技術規則1（20141218）

技術規則 1   在IP位時

技術規則：在IP位時共有八步【先後順序左右腳前進或後退不同分法】           

右腳前進，左腳前進

右腳後退，左腳後退

左腳前進，右腳前進 

左腳後退，右腳後退

重點提示：双方右腳各在双方兩腳之中行進或站立。

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【國標之源舞技精研社暨照片分享】 舞步即無步/DAVID

華爾茲、探戈、恰恰、吉魯巴、傑富、倫巴、快三步
國標舞、標準舞、運動舞、競技舞、社交舞、交際舞。

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休閒運動精進舞藝是愛好、也是興趣，又可以當運動，一舉數得呦！

我歌月徘徊丶我舞影凌亂、、、

DAVID888/姚大維舞蹈心路歷程分享與交流-舞蹈是靈魂和藝術的結合，肢體交溶完美呈現的境界，我渴望領受、、、

MODERN 舞蹈之基礎 (舞林密笈)  二十六年花佰萬學費，舞林高手、教練不知道的舞林密笈與撇步在此！？

祝福舞蹈愛好與追求的朋友們 心想事成，夢想成真，自在喜悅，順流人生！

每天都是美好的、工作、感情、家庭都很順利 【舞步即無步DAVID】     

如何引導與跟隨  基本重要觀念/男士用自己的中心線和重心的移動和轉動去引導女士-不是用手-不是用腳-更不是用身體的任何部位-不是用想-不是用講-不是用看-不是用猜-也不是用背的。

對引導者男士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置配合音樂做出正確的移動和轉動自已的中心線和重心所形成的舞動。           

對跟隨者女士而言(請記住)/保持正確的姿勢和身體位置去感覺男士正確的移動和轉動中心線和重心所形成的舞動。

請將脊椎骨/垂直線(中心線)拉成一直線

拉脊椎順序分別為：尾椎 腰椎 心椎 背椎 胸椎 肩椎 頸椎 頭椎。

理論(數節奏、溝通/投入20%的時間)與實務(投入80%的時間)是同等的重要，一個舞者80%的時間在研究理論，跳好的程度有限。

基本步是模型 好的模型自然會有好的產品 培養黙契與習慣性必須始於基本步(動作)基本步不好的人其舞技(姿)也不會有多好。

跳舞即感覺→能讓人舒暢感覺、是一種運動、亦是一種（身體力道）肢體語言對音樂表達，亦是情感交流方式。

工作餘暇，寄情舞林，隨那曼妙旋律流轉，洗滌一切塵憂俗慮。

願與舞林同好，分享那一份豪情奔放的喜悅，歡迎切磋交流。

有個舞伴，共同培養對舞蹈之默契與肢體語言和舞曲的進階展現！

每一天都是傳奇的開始，每一步都是傳奇的選擇，選擇你的人生，創造你的傳奇。

娛樂，興趣，生活圈。跳舞，成就，美好回憶。  舞動人生，快意生活。

舞蹈是結合了音樂和肢體的美麗展現，是值得熱愛和學習的，

引導/握抱得法、意到足隨；引導/握抱無方、心去留步。

舞蹈是意境活動的表現，意由心生，身隨意動，步隨身換。

腦袋裡裝多少舞蹈知識？就能讓我們跳多好的舞!

舞蹈有很多功能，讓我們娛樂又健康！但只要一涉入專業領域，苦樂交集恐讓人難以招架！                                                             

音樂跟舞蹈很難分家~要把音樂詮釋在舞蹈上~。                                         

所有競技中(國標舞)雙人舞最難學習的，技巧與規則是可學習的~但兩人默契及契合度卻是一門學問呢？                                                

雙人舞是學習相對運動的技巧與互動的感覺！須學習身體語言、、、舞蹈需要動力，動力來自丹田的運轉，帶動身體的傳動系統！

磁場相通的同好大家在一起切磋舞技，一定會得到事半功倍的效果，在沒有任何壓力負擔下舞技進步神速，同時創造雙贏的局面。

「相遇是緣起、相識是緣續、相知是緣定！」不想失去這個求也求不到的「緣份」。徹底去享受過程和達到運動效果這才是最大的收穫。

【舞步即無步DAVID】