跳MODERN舞時双方的身體從音樂開始到結束都要保有張力 請注意最重要的三點手肘向外兩點及頭椎向上一點

華爾滋  http://daviddance888.blogspot.tw/2015/09/blog-post_16.html

帶有拉力及扭力的左右轉練習

華爾滋尖先落地的順序為尖、掌、跟-FOOT WORK

華爾滋跟先落地的順序為跟、掌、尖-FOOT WORK

膝蓋引導 從第二位置至第三位置重心不變自然會向前移動

         從第二位置至第三位置保持平衡自然會向後移動

體位4O步的對應練習

在行進中轉換體位不一定會對應

體位決定步位

WALTZ身體的接觸面

WALTZ節拍數法之順序為123、231/2的後面是3-3的後面是1

312∕3的後面是1-1的後面是2  身體的移動和腳的移動要綿延不斷

 

跳MODERN舞時双方的身體從音樂開始到結束都要保有張力 請注意最重要的三點手肘向外兩點及頭椎向上一點  從上往下看整個身體連手臂是圓弧形的-並不是平行及倒圓弧形  將身體延伸出去-而手臂屬於身體一部份 如此才能保有張力-有張力的身體是好移動、好旋轉及好舞姿的呈現  請將身體拉直拉高-手臂拉長拉寬  這種舞姿適用於所有的MODERN舞-而不僅只是WALTZ

 

頭椎 頸椎 肩椎 胸椎 背椎 心椎 腰椎 尾椎

前進時頭部及胸部不能往前(腰就往後)-----錯誤的

前進時頭部及胸部不能往後(腰就往前)-----錯誤的

前進時腰不能往前(頭部及胸部就往後)-----錯誤的

前進時腰不能往後(頭部及胸部就往前)-----錯誤的

 

重心在男右女左足不移動重心-五個體位之變換-轉腰不轉身體

轉身體定頭位(位置第二、第三、第四)

重心向後自然外八字(腹部力量散掉了)

用腰帶動頭  用腰帶動腳  用腰帶動頭和腳

練習華爾滋口訣第一步(前進、後退、轉身的四個方位)

 

SWAY 無論前進還是後退第一步出左腳-第三步傾斜左邊

                           左腳併右腳傾向左邊

SWAY 無論前進還是後退第一步出右腳-第三步傾斜右邊

                           右腳併左腳傾向右邊

 

反身-轉身和傾斜不會同時發生/反身-轉身之後才有傾斜

傾斜-回正之後才有反身-轉身    有升降就有傾斜-華爾滋    無升降就無傾斜-探戈