華爾滋 PP的幾種角度:頭轉向最（左）右邊

 

 

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華爾滋 PP的幾種角度:頭轉向最（左）右邊

          　             :眼睛看最（左）右邊

　　　　　　         :腰轉向最（左）右邊

　　　　　           :移動的方向和身體的方向成九十度

　　　　　        　 :眼睛看的方向就是移動的方向

　　　　　　         :身體(中心線、垂直線)相對　　　

　　　　　　          (換句話說身體互為平行)

　　　　　  　       :兩人腰成V字型(男左轉、女右轉)　　　　　　　　　

　　　　　　         :双腳尖朝斜前方(移動)

　　　　　　　        (移動的方向和腳尖並不是同一個方向)

 

垂直線練習-拉鬆脊椎    呼吸練習-留住30%

華爾滋前進第一步口訣

華爾滋後退第一步口訣

IP位前進有五種

IP位後退有五種

頭部有五個位置-最右邊為第一個

膝蓋有五個位置-直立落腳跟為第一個

變PP有3種方法-IP與ROP男退女進對斜中央移動

重心在腳的分配有四個位置

體位變換有否經過IP位

移動的双軌與單軌

非IP位的左右轉-扭力至極限

上升與下降的順序

PP VS ROP VS PP-有二種變法

體位變換單獨一人變IP

重心腳與移動腳

IP位 PP位 OP位  八個方位的朝向

ROP位不動、順轉、逆轉、腰、身體

PP位不動、順轉、逆轉、腰、身體  平行線